L'ostéochondrose cervicale peut être appelée en toute sécurité la "maladie du siècle", car cette maladie survient chez une personne sur deux âgée de 25 à 40 ans.
C'est une violation du fonctionnement du cartilage articulaire et du tissu osseux adjacent.
La colonne cervicale est la plus mobile. Il contient un grand nombre de terminaisons nerveuses et de formations vasculaires.
La destruction ou la modification des disques intervertébraux entraîne une diminution de l'apport d'oxygène au cerveau.
causes
- Mode de vie sédentaire. Avec un mode de vie sédentaire, les processus métaboliques du corps subissent des changements. Le sel commence à s'accumuler dans la région cervicale.
- stress. Pendant la période d'état dépressif, une personne se baisse, baisse la tête. Un séjour prolongé dans cette position a un effet négatif sur la colonne cervicale. Il augmente la pression, ce qui entraîne l'apparition de spasmes et la violation des terminaisons nerveuses.
- Une mauvaise alimentation. Manger des aliments trop gras et trop salés entraîne la formation de plaques graisseuses, rend la respiration difficile et augmente la teneur en sel de la lymphe et du sang. Avec une maladie, les bouillons de viande grasse, les raisins, l'oseille et les légumineuses sont contre-indiqués.
- en surpoids. L'augmentation du poids corporel exerce une pression supplémentaire sur la colonne vertébrale.
- Les professions. Un long séjour dans une position peut être la cause de l'ostéochondrose. Le groupe à risque comprend les employés de banque, les chauffeurs et les programmeurs.
Symptômes de l'ostéochondrose cervicale
Aux premiers stades du développement de la maladie, le principal symptôme par lequel la maladie peut être reconnue est un craquement spécifique en tournant la tête.
Parfois, il y a une gêne qui affecte non seulement la colonne cervicale, mais qui donne parfois dans la main ou les doigts.
La douleur dans l'ostéochondrose cervicale est ambiguë. Son degré dépend des parties de la région cervicale qui sont touchées.
Si le disque intervertébral est touché, la clinique en sera une, si le nerf est pincé ou si l'articulation est endommagée, ce sera complètement différent. La douleur peut être constante ou intermittente.
Vous devez consulter un médecin si :
- Des sensations douloureuses dans la région cervicale apparaissent au repos. Avec un mouvement accru, la douleur augmente.
- Cervicago- Douleur aiguë soudaine dans la région cervicale. En bougeant, la douleur ne fait que s'intensifier.
- L'apparition de douleur, de pression et de déficience visuelle en même temps. Les mouches commencent à apparaître devant les yeux et il devient difficile de regarder les lumières vives.
- L'apparition de vertiges. Causée par une irritation de l'artère vertébrale. En tournant la tête, le patient peut ressentir de graves étourdissements et même des vomissements.
- L'apparition de douleurs dans les épaules. Causé par un trouble du système nerveux. Vous pouvez avoir la chair de poule et les mains froides. Souvent avec l'ostéochondrose cervicale, les épaules brûlent.
Conseils utiles pour le traitement
Le meilleur remède contre l'ostéochondrose est sa prévention régulière.
Plus une personne bouge, moins elle risque de développer une maladie.
Oubliez l'ascenseur pour toujours - monter les escaliers augmente la circulation sanguine dans le corps humain et a un effet bénéfique sur la colonne vertébrale.
Les exercices du matin et la natation sont très utiles.
Un remède efficace dans la lutte contre l'ostéochondrose est le massage. Avant de consulter un chiropraticien, vous devez consulter un médecin, sinon vous ne pourrez qu'aggraver la situation.
Élimine la douleur et combat les symptômes de la maladie en massant avec des huiles chauffantes. Il peut être réalisé à domicile.L'essentiel est de ne pas faire de mouvements brusques.
Le massage au miel est largement pratiqué. Les mouvements sont très simples : caresser du cou à la tête et vice versa. La procédure est effectuée jusqu'à ce que le miel soit complètement absorbé. Ensuite, il est nécessaire d'isoler la région cervicale. Il est conseillé de vaporiser le corps dans le bain avant le massage.
Un autre moyen de prévenir et de traiter l'ostéochondrose consiste à envelopper la région cervicale à l'aide de plantes médicinales.
Le plus souvent utilisé à cette finRaifort,un radisouAil.
Avant la procédure, la plante est coupée afin qu'elle libère le jus. Ensuite, il est appliqué sur la zone touchée et le cou est enveloppé de chaleur. Vous ne pouvez pas conserver une telle compresse pendant longtemps, car le produit peut fortement cuire.
Ce massage stimule la circulation sanguine dans la région cervicale et élimine la douleur.
Physiothérapie
Avec l'aide de l'éducation physique et d'un mode de vie actif, vous pouvez oublier l'ostéochondrose pour toujours.
Pendant la période d'exacerbation de la maladie, il est interdit de faire des exercices.
Pour prévenir la maladie ou éliminer les symptômes dans les premiers stades du développement de l'ostéochondroseles procédures suivantes sont efficaces:
- En position assise ou debout, tournez la tête vers la gauche ou la droite. Il est important que le nez et le menton soient situés au-dessus de l'épaule. L'exercice doit être répété jusqu'à 10 fois. Il stimule la circulation sanguine dans la région cervicale et prévient la formation de sels.
- Tenez-vous droit, baissez les bras le long du torse. Essayez d'atteindre votre poitrine avec votre menton. L'exercice restitue la souplesse d'origine des disques intervertébraux et élimine la "stagnation". Il est recommandé de le répéter environ 8 fois.
- L'exercice se pratique debout ou assis. Penchez la tête en arrière et essayez de rentrer le menton le plus possible. La fréquence de répétition est de 7 fois. L'exercice élimine la raideur des muscles du dos de la région cervicale. Vous pouvez pratiquer entre les travaux à l'ordinateur.
- Position initiale-séance. Placez votre paume sur votre front et baissez la tête. Essayez d'appuyer fort sur votre front. Effectuez l'exercice pendant 10 secondes. Il renforce les muscles antérieurs de la région cervicale.
Pour restaurer la santé de la colonne cervicale, nous vous recommandons d'utiliser des exercices spéciaux.
Options classiques pour lutter contre l'ostéochondrose
Assistance médicale
Le traitement médicamenteux de l'ostéochondrose cervicale n'est justifié qu'en cas de complications.
Initialement, il vise à éliminer la douleur et l'inflammation. Ensuite, la circulation sanguine est stimulée dans la zone touchée et le métabolisme est accéléré. De tels résultats sont obtenus grâce à l'utilisation de médicaments de diverses actions.
Pour restaurer les processus métaboliques dans la région cervicale, des vitamines B et des chondroprotecteurs sont utilisés.
La composition des comprimés pour le traitement de l'ostéochondrose comprend de l'acide acétylsalicylique. Il soulage efficacement la douleur et l'inflammation. Le cours du traitement peut également inclure des sédatifs.
Acupuncture
Avec une exacerbation de la maladie, l'acupuncture est utilisée. L'aiguille est insérée dans un endroit spécifique qui est responsable de l'activité d'un organe spécifique. Des procédures uniques sont capables d'éliminer tous les symptômes de la maladie et d'établir un mécanisme d'auto-guérison. Avec la douleur, les migraines, les troubles du sommeil et de l'appétit disparaissent.
Pommades
Pour l'auto-élimination de la maladie, le plus souvent utiliséonguents. Dans la tirelire de la médecine traditionnelle, il existe de nombreuses recettes utiles pour les onguents qui vous permettent de vous débarrasser de la douleur et de l'inflammation.La base pour eux est standard:eau, huile végétale et graisse animale. Rapport 100: 75: 75 grammes.
Les bourgeons de bouleau, la racine de pissenlit, la coriandre peuvent agir comme ingrédients supplémentaires. Nous les coupons et les envoyons bouillir pendant 5 minutes avec la base. La pommade doit refroidir à température ambiante, puis elle est appliquée sur la région cervicale et enveloppée de chaleur.
Compresse
Utile pour lutter contre l'ostéochondrose compresse au raifort. La plante est trempée dans de l'eau chaude pendant quelques minutes, puis appliquée sur le cou. Le département est réchauffé avec une écharpe. Cette compresse peut être laissée toute la nuit.
Quelques conseils utiles pour la prévention
- Mener une vie saine. L'exercice quotidien réduit le risque de maladie de 2 fois.
- Mange bien. Éliminez complètement le café car il lixivie le calcium. Le régime alimentaire doit inclure beaucoup de fruits et de légumes.
- Eviter l'hypothermie et les courants d'air. C'est ce qui cause la tension musculaire.
- Surveillez votre posture. Avec un long séjour dans une position, faites de petits exercices qui augmenteront la circulation sanguine dans la région cervicale.
L'ostéochondrose est une maladie très répandue. Pour le prévenir, il suffit de mener une vie active et d'écouter son corps.